HJ Pietersen

Dieet & Afvallen met de beste en snelste methodes

Je wilt succesvol afvallen maar weet door het grote aanbod en de vele soorten diëten niet waar je moet beginnen? Dit is een erg herkenbaar probleem. Je kunt je voorstellen dat er wereldwijd erg veel geld wordt verdiend in deze afvallen markt. Overgewicht is tenslotte ene probleem waar veel mensen mee rond lopen. Hier spelen veel afslankbedrijven graag op in door allerlei oplossingen te bieden. Helaas zijn veel van deze oplossingen en methodes om af te vallen niets meer dan een grote leugen. Veel werken wel weer maar zijn juist ongezond voor je en kun je je lichaam beschadigen. Uiteindelijk blijven er erg weinig bedrijven over die afvallen en gezondheid serieus nemen.

Wat zijn dan wel goede afslank methodes?

Omdat er veel nep artikelen zijn en oplossingen voor afvallen die niet werken. Wantrouwen veel mensen elke afvallen vomr meteen als het niet logisch verklaarbaar is. Dit is zeer begrijpelijk. Er is geen markt ter wereld waarin zoveel oplichters actief zijn als in de afvallen en dieet markt. Maar dat betekend niet dat er geen enkel bedrijf te vertrouwen is. In tegendeel er zijn zeer goede methodes en diëten die echt werken en waarbij de bedrijven erachter oprecht met gezondheid en afvallen bezig zijn. Twee voorbeelden van zulke bedrijven zijn Weight Watchers en Vitadis.

Beide bedrijven leggen de focus op gezondheid en bieden ze meer dan alleen een snelle oplossing. Ze bieden een gezonde levensstijl. Ja je kan snel afvallen met zowel Vitadis en WeightWatchers, maar ze laten je daarna niet aan je lot over. Het doel is om jou te leren omgaan met je lichaam in deze tijd en in de toekomst. Je wilt tenslotte afvallen en ook slank blijven nadat je eenmaal je streefgewicht hebt gehaald.

Weight Watchers

Het bekende Weight Watchers is een bedrijf dat wereldwijd opereert ze zitten zo,n beetje in elk westers land. En hebben echt al miljoenen mensen geholpen met het volgens van een nieuwe levensstijl. Bij Weight Watchers gebruiken ze een puntentelsysteem. Hiermee kun je aan de hand van punten snel en eenvoudig uitrekenen hoeveel calorieën je binnen krijgt. Maar dat is niet alles. Weight Watchers is inmiddels uitgegroeid tot een compleet afvallen platform. Waarbij je samen met een coach, naar je leefstijl gaat kijken, je voeding. En door middel van de Weight Watchers recepten, tips en advies je op een leuke en gezonde manier je gaat leven.

Vitadis

Hoewel Weight Watchers een internationaal opererend bedrijf is, is Vitadis dat niet. Maar in Nederland zeker niet minder bekend en minder goed. Want ook Vitadis is een bedrijf waarbij de gezondheid op lange termijn voorop staat. Door middel van hun slanker leven plan ga je een traject in waarbij je samen met een online coach een perfect en gezond eetpatroon gaan samenstellen. Natuurlijk wil je afvallen en ligt hier ook de focus in het begin. Maar Vitadis wil jou meteen leren hoe je permanent gezond kunt eten zodat je voor altijd een gezond en slank lichaam hebt.

Miljoenen gingen je voor

Beide bedrijven hebben bewezen dat hun platform werkt. Vele Nederlanders gingen je met erg veel afvallen succes voor. Deze platformen spelen ook goed in op de huidige maatschappij. Omdat ze gebruik maken van een online platform waar je in contact kunt komen met een coach. Andere mensen die willen afvallen en je via je online account toegang hebt tot een groot scala aan online tool en tips. Wordt afvallen niet alleen leuk, maar ook makkelijk gemaakt.

Vitameals

Zo heeft Vitadis sinds kort ook het Vitameals plan. Hiermee spelen ze in op de vraag naar makkelijk en toch gezond koken zonder dat je daar veel tijd een kwijt bent. Hetzelfde concept als de maaltijdbox. Maar dan met doel om slank te eten en af te vallen. Meer informatie over Vitameals kun je hier op de website van maaltijdbox vergelijken vinden.

Afvallen is makkelijker dan je denkt

Het probleem met afvallen is dat er veel moeilijker over wordt gedaan dan dat het is. Door de jaren heen zijn we allerlei dingen gaan verzinnen die niet werken. Maar waar toch veel mensen in geloven. Net zo als met het geloof. Dit krijg je er helaas bij veel mensen niet meer uit en nemen ze keuzes op wat ze hierover denken te weten. In feit zijn er geen tovermiddelen of spreuken waarmee je ineens kunt afvallen. Afvallen doe je door je eetpatroon aan te passen. Gezonder eten ook, en slank blijven en een gezond leven leiden is een combinatie van goede voeding middels een gezond eetpatroon en voldoende beweging.

Meer dan dat is het niet. Natuurlijk kun je met de verschillende crash diëten snel afvallen om weer strak in je vel te zitten. Echter is dit altijd van korte duur. Zo,n Crashdieet leert je namelijk niks over voeding en hoe je slank blijft. Sterker nog een Crashdieet kan erg schadelijk voor je lichaam zijn wanneer je dit te lang volgt. En te lang kan al snel bij 3, 4 of 5 weken zijn.

Ons advies zal dan ook altijd zijn: Let op je voeding, verdiep je in voeding waarden, bouwstoffen en de calorieën die bepaalde producten bevatten. Dit in combinatie met sport, maak hier je lifestyle van en je bent goed bezig. Het idee dat je een lichaam dat in enkele jaren in gewicht is toegenomen in enkele weken kunt laten afvallen is natuurlijk alleen maar een droom die niet bestaat. Wanneer je iets wilt zul je er hard voor moeten werken.

 

HJ Pietersen

Revolutionaire resultaten dankzij Dukan dieet

Als je de berichten moet geloven, is praktisch ieder nieuw dieet revolutionair. Nu is er echter een dieet dat die benaming wél waar zou kunnen maken: het Dukan dieet. Dit revolutionaire dieet uit Frankrijk belooft snel en aanzienlijk gewichtsverlies een een methode om de kilo’s er ook daadwerkelijk af te houden.

Het dieet is ontwikkeld door Dr. Pierre Dukan en is gebaseerd op het principe dat onze maat met name bepaald wordt door het aantal vetcellen waarmee we geboren worden. Als je meer vetcellen hebt, dan is de kans dat je dik wordt groter. Vrouwen worden standaard al geboren met meer vetcellen dan mannen.

Als je veel vettigheid eet, worden je vetcellen steeds groter. Als je dit gedurende langere tijd vol houdt, dan kunnen de cellen op een gegeven moment niet groter worden en verdelen ze zich in twee dochtercellen, die zich vervolgens ook weer volvreten met vet. Het aantal vetcellen verdubbelt zich zo, waardoor je nog gemakkelijker nog dikker wordt.

Het volgen van een dieet wordt dan extra moeilijk, want hoewel je er wel voor kunt zorgen dat je vetcellen kleiner worden, is het onmogelijk om van twee vetcellen weer één te maken.

Dr. Dukan heeft echter een plan ontwikkeld om iedereen kilo’s te laten verliezen. Het plan is onderverdeeld in vier fases, waarbij je voor iedere fase precies de tijd uit kunt trekken die jij er aan kwijt wilt. Zo kun je het helemaal op maat maken en is het in praktisch iedere levensstijl in te passen!